كشفت دراسة بريطانية أن النساء اللائي يستيقظن مبكرًا أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي بمقدار النصف مقابل من يستيقظن في وقت متأخر من اليوم، ويبقين متيقظات خلال الليل.
وذكرت الدراسة، أن “النساء اللاتي يستيقظن مبكرًا أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي بنسبة تتراوح ما بين 40 لـ48% مقابل قريناتهن الليليين، وهذا يصل لتسجيل حالة إصابة أقل بسرطان الثدي بين كل 100 سيدة ممن يفضلن الاستيقاظ مبكرًا، وأن هناك خطرًا إضافيًا على النساء اللاتي يتخطين عدد ساعات النوم التي ينصح بها من 7 لـ8 ساعات في الليلة، وهو يساوي خطورة بنسبة 20% إضافية عن كل ساعة”.
واضافت الدراسة انها ” استخدمت التجربة معلومات من حوالي 400 ألف سيدة قمن بتسجيل معلوماتهن الجينية بالبنك البيولوجي البريطاني أو كجزء من دراسة لاتحاد جمعيات سرطان الثدي، وعبر فحص حوالي 450 علامة وراثية مرتبطة بالنوم، مثل: “السمة الزمانية” – الوقت الذي نكون فيه أكثر نشاطًا- ومقدار النوم المطلوب وخطر الإصابة بالأرق، كان العلماء قادرين على دراسة خطر الإصابة بالسرطان بصورة مستقلة عن العوامل الخارجية مثل: التدخين أو استخدام تقنية المندلية العشوائية”.
