هناك فوائد كثيرة للّيمون ومن أهمها مساعدتك على التخسيس وخسارة الوزن الزّائد وحرق الدّهون غير المرغوب فيها باستخدام رجيم الليمون بانواعه ، حيث ذاع صيت رجيم الليمون في السنوات الأخيرة إذ أنه يعتبر من أحد أنواع الريجيم السريع الذي يساعد على إنقاص الوزن الزائد واستعادة رشاقة جسم المرأة في وقت قصير لما يملكه من قدرة طبيعية على تنحيف الجسم وتطهيره كما أنه يطرد السموم من المعدة والكبد، ويحمي خلايا الجسم .. إليكم تلك الفوائد وطرق تطبيقها حتى تساعدكم على خسران الوزن:
ريجيم الليمون والاسفندان
المقادير
2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج
2 ملعقة طعام عصير قيقب أو الاسفندان.
نصف لتر ماء.
كمية قليلة من الفلفل الأحمر.
الطريقة:
خلط المكونات وتناول هذا الشراب مرة واحدة كل ساعتين.
ريجيم الليمون لتجنب انتفاخ المعدة والأمعاء
يُنصح بتناول عصير الليمون لجميع الأعمار بلا استثناء على شرط أن يتم تخفيفه بالماء؛ لأن عصير الليمون الصافي يؤذي في بعض الأحيان لاحتوائه على حامض يهيج أغشية الجهاز الهضمي، وقد يسبب حروقاً في المعدة وأضرار في الأسنان.
المقادير
عصير ليمونة.
قشر ليمون.
½ لتر ماء.
الطريقة
ينقع قشر الليمون في ½ لتر من الماء،وتضاف إليه عدة قطرات من عصير اللّيمون الطّازج، يُنصح بشرب هذا المشروب قبل تناول وجبة الإفطار.
ريجيم الليمون والكمون
المقادير
كمية قليلة من الكمون.
كوب من الماء المغلي.
ليمونة مقطعة لشرائح.
الطريقة:
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع شرائح الليمون، يترك الخليط طوال الليل ويشرب صباحاً على الريق، تساعد هذه الوصفة على التخلص من السمنة.
رجيم قشر الليمون
الطريقة:
اعصري كيلو من الليمون واحتفظي بالقشر النظيف جانباً.
اغلي قشر الليمون لمدة نصف ساعة في لترين من الماء، ثم تخلصي من القشور المغلية واحتفظي بالماء.
اخلطي عصير الليمون بماء مغلي قشر الليمون في زجاجة نظيفة واحتفظي بها في الثلاجة.
تناولي 4 وجبات يومياً ولكن بكميات قليلة، وإشربي كأساً من مزيج عصير الليمون وقشر الليمون للتنحيف قبل كل وجبة بربع ساعة.
استمري بشرب محلول عصير الليمون وقشر الليمون للتنحيف لمدة ثلاثة أشهر وستلاحظين النتائج المرجوَّة منذ الأسبوع الثاني.
هذا النظام الغذائي لا يتناسب مع الأشخاص الّذين يُعانون من حموضة أو قرحة المعدة المزمنة
ريجيم الليمون
تطهير الجسم من السموم وخاصة الأمعاء.
إنقاص الوزن بطريقة سريعة.
السيطرة على زيادة الوزن.
استرخاء الأعصاب والشرايين والأوعية الدموية.
تقليل نسبة الدهون في الجسم.
مع الملاحظة أن من الضروري قبل البدء في إتباع أي ريجيم أو دايت استشارة الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعة جسمك.
ريجيم الليمون والبرتقال والماء المغلي
المقادير
ليمونة واحدة.
برتقالة واحدة.
ماء للغلي.
الطريقة:
تقطّع اليمونة والبرتقالة إلى أربع قطع.
تضاف المكونات لبعض الماء المغلي.
يشرب العصير كله .
تعاد العملية كل يوم.
