ثقل في القدمين وتنميل وتشنجات عضلية، علامات غالباً ما يُربط بينها وبين التوتر. في الواقع، يمكن أن يكون في ذلك دلالة على وجود مشكلة في الدورة الدموية مثل القصور فيها أو غيرها من المشكلات، بحسب ما نشر في Medisite.

ما العلاقة بين علامات في الساقين ومشكلات الأوعية الدموية؟
غالباً ما يربط الناس بين علامات معيّنة في الساقين مثل الثقل والوخز والتنميل والحرارة والتعب في يوم طويل. لكن هذه الأعراض المرتبطة بالساقين تبدو مزعجة أكثر  عندما تحصل ليلاً وتعوق القدرة على النوم. ويمكن أن تخفي مشكلة جدّية في الأوعية الدموية في بداياتها. والمشكلات في الشرايين، مهما كان نوعها، شائعة وتتطوّر مع مرور الوقت. ويساعد التشخيص المبكر على تجنّب المضاعفات الخطيرة مثل الجلطة.
ويجري التحليل للأسباب المحتملة للمشكلة على أساس عوامل ثلاثة:
– التعب وعدم وجود عامل الراحة في نمط الحياة، وفي هذه الحالة تكون الأعراض منتظمة.
– القصور المزمن في الأوعية الدموية الذي يسبّب صعوبة في عودة الدم إلى القلب.
– الحالة الأكثر خطورة التي تؤثر على وصول الأوكسيجين إلى الأنسجة في الأعضاء السفلى.
استناداً إلى العلامات التي يمكن ملاحظتها في الساقين، يمكن إجراء تشخيص ذاتي أولي وفق معايير معيّنة.

ما العلامات التي قد تدلّ على وجود مشكلة في الأوعية الدموية؟
– الثقل في القدمين والتورّم فيهما: يُعدّ التورّم على مستوى الكاحلين من الأعراض الشائعة. إذا كان هذا العارض يزول بعد الاستراحة ليلاً والاستلقاء، فهو يدلّ على وجود قصور مزمن في الأوعية الدموية. ويزيد حدّةً في الحرّ وفي حال الوقوف أو الجلوس طويلاً، ويمكن ملاحظة تحسّن فيه في حال رفع مستوى الساقين.

– الألم عند القيام بجهد: في حال التعرّض لألم شديد في الفخذ أو المؤخرة أو على مستوى أعلى الكاحل أثناء المشي أو ممارسة الرياضة، غالباً ما تكون المشكلة مرتبطة بحالة جدية تؤثر على وصول الأوكسيجين إلى الأنسجة. يحصل عندها تضيّق في الأوعية الدموية ما يمنع وصول الأوكسيجين إلى العضل. في هذه الحالة، يمكن الشعور بالتحسن في حال الاستراحة وهي تعاود الظهور عند القيام بحركة مجدداً.
– ألم حادّ في الساق ليلاً: في حال الشعور بإحساس بالحريق في الساق مع ألم حاد ليلاً، تكون هناك حالة متقدمة من الالتهاب الحاد في الشرايين. وهو يدل على أن دفق الدم إلى الساقين غير كافٍ حتى في حال عدم القيام بأيّ جهد. يهدأ هذاالإحساس عادة لدى الجلوس في وضعية تكون فيها القدمان خارج السرير.
– قدمان باردتان وتغيير في لون الجلد: تدل البرودة الدائمة في الساقين على وجود مشكلة في تدفق الدم على مستوى الأوعية الدموية. وفي حالات التهاب الشرايين المتقدمة يحصل تغيير في لون الجلد فيبدو شاحباً، خصوصاً أثناء الاستلقاء، أو أزرق أو أحمر في وضعية الجلوس، فتكون علامة إنذار تستدعي الاستشارة الطبّية سريعاً لوجود مشكلة جدية في دفق الدم.