يربط الأطباء أي مشكلة تواجهها المرأة بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث، من دون السعي إلى إيجاد الحلول التي تساعدها على تخطي معاناتها.

تؤخذ غالباً على محمل الجد، حتى من جانب الأطباء. ما يجب أن تعرفيه هنا هو أنك لست وحدك في ما تشعرين به. ففي حال لاحظت أياً من هذه التغيرات، اتخذي هذه الإجراءات:
-دوّني الأعراض التي تشعرين بها.
-استشيري طبيبك.
-اخضعي لفحص الهرمونات.
-تحدثي مع نساء أخريات في المرحلة نفسها عن أعراض يعانينها.
-لا تستخفي بما تشعرين به، وتحدثي عن كل ما تواجهينه لتحصلي على الحلول الملموسة التي تساعدك على تخطي هذه المرحلة.