صحيح أن النباتات جميلة في الحدائق، ولكن يقول العلماء إن وضعها داخل المنزل يمكن أن يعود بالعديد من الفوائد الصحية. وفي حين أن الخبراء تحدثوا عن فوائد النباتات المنزلية منذ فترة طويلة، يؤكدون من جديد أن وجودها جانب السرير، يمكن أن يحسن من نوعية النوم والصحة.
ويقلل وجود النباتات من التوتر والقلق، إذ تساعد في إزالة الملوثات الجوية.
في هذا السياق، بحث الدكتور إيلي ديكور، بالتعاون مع Joy of Plant، في دراسات وكالة ناسا والكلية الأميركية، لتحديد النباتات المنزلية الأنسب لغرفة النوم، وما هي الفوائد التي تقدمها.
1- آريكا بالم (نخلة الأريكا الصفراء):
يُعد هذا النبات أحد أفضل الأنواع كفاءة في التخلص من الملوثات.
ويقول الباحثون إن نبات النخيل جيد جدا بالنسبة لأي شخص عرضة لنزلات البرد ومشاكل الجيوب الأنفية، لأنه يرطب الهواء.
2- الألوي فيرا (صبر حقيقي):
سُمي بنبات الصبار ويثعتبر كواحد من أفضل النباتات لتنقية الهواء، من قبل وكالة ناسا، لأنه يطلق الأوكسيجين بشكل مستمر طوال الليل.
3- اللبلاب الإنكليزي (English Ivy):
يُعد هذا النبات مثاليا لغرفة النوم، ووجد الباحثون في الكلية الأميركية للحساسية والربو وعلم المناعة، أن اللبلاب يزيل 78% من العفن المنقول جوًا خلال 12 ساعة فقط.
