يمكن أن تكون هناك تحدّيات يواجهها الصائم في شهر رمضان المبارك. لكن في حال التقيّد ببعض النصائح والقواعد يمكن الاستفادة من الصيام، وتجنّب كل المشكلات المرافقة له أحياناً، كيف يصوم ... أكمل القراءة ...

مع بداية شهر رمضان المبارك، يمكن التركيز على الاستفادة من كل المزايا الصحية للصيام. لكن ثمة حاجة عندها إلى التركيز على قواعد أساسية تساعد على ذلك فعلاً بدلاً من مواجهة ... أكمل القراءة ...

صحيحٌ أنّ الكافيين هي أوّل ما يتبادر إلى الأذهان عند تناول موضوع فوائد القهوة، لكن ثمّة موادّ أخرى تساعد على مكافحة الأكسدة وخفض الالتهابات الداخليّة والحماية من أمراض معيّنة، كما ... أكمل القراءة ...

سام منسىإعلامي لبناني قدم لعدة سنوات برنامجا حواريا سياسيا في قناة الحرة. المدير العام لإذاعة “صوت لبنان” سابقا والمدير التنفيذي السابق لـ”بيت المستقبل”، وكاتب عمود في “الشرق الأوسط”. مهتم بجمع ... أكمل القراءة ...