كثيرٌ من المعلومات الطبية يتم تداولها بين الناس بعضها صحيح والآخر خاطئ، فتكون النتيجة عادات غير صحية. ومن الأمور التي تكثر حولها الشائعات هي الأمور الطبية، مثل تناول إحدى الوصفات لأنها فعالة.
1- الفارق بين الدواء بالاسم التجاري والدواء بالاسم العلمي
– لا يوجد اختلاف في المادة الفعالة، لكنّ الفارق فقط في السعر، والدواء بالاسم التجاري يلزمك بخيار واحد، وقد يكون الأغلى سعرًا. أما الدواء بالاسم العلمي فيعطيك خيارات متعددة، وبالجودة نفسها.
2- المرضى الذين يتناولون الأسبرين يجب أن يكونوا حذرين من الأطعمة التي تزيد سيولة الدم مثل الزنجبيل، الثوم، والقسط الهندي.
3- أهم أسباب تساقط الشعر
– مشاكل في الغدة الدرقية.
– نقص الحديد.
– نقص فيتامين بي12B12 .
– نقص الزنك.
– الضغط النفسي.
– التخدير العام.
– بعض الأدوية.
4-معلومات خاطئة عن مسبّبات السرطان
ـ المكياج ومزيل العرق: لايوجد دليل علمي حتى الآن يثبت أنَّ المكياج ومزيل العرق لهما علاقة بالإصابة بالسرطان.
ـ موجات الهواتف المحمولة: تُنتج الأجهزة المحمولة إشعاعات، ولكنها غير كافية حتى يكون لها تأثير.
ـ قارورة البلاستيك: لا يوجد دليل علمي مقنع يدعم فكرة أنَّ قارورة البلاستيك تسبِّب السرطان.
ـ الشعور بالقلق: لن يزيد القلق احتمال الإصابة، لكنه قد يقود نحو عادات غير صحية كالتدخين.
5- الفارق بين شامبو الأطفال والكبار
لا يُنصح باستخدام شامبو الأطفال للكبار: لأنَّه يسبِّب تقشرًا في فروة الرأس.
6- نصائح مريحة لمرضى القولون
ـ تجنّب الأطعمة الدسمة.
ـ تناول أطعمة غنيَّة بالألياف.
ـ الحدُّ من المنبِّهات مثل الشاي والقهوة.
ـ تجنُّب التوتر النفسي والقلق.
ـ ممارسة رياضة المشي.
