صحيح أن النباتات جميلة في الحدائق، ولكن يقول العلماء إن وضعها داخل المنزل يمكن أن يعود بالعديد من الفوائد الصحية. وفي حين أن الخبراء تحدثوا عن فوائد النباتات ... أكمل القراءة ...

      تنصح خبيرة التغذية الفرنسية مارى سيلين جاكييه، بالإكثار من تناول القرع بكل أنواعه سواء القرع العسلي أو الكوسة، لأنه غني بالبيتا- كاروتين والألياف والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويحتوي على ... أكمل القراءة ...

    إذا كنت ممن يعانون من الكوابيس المرعبة أثناء النوم، فإن من بين الأسباب المرجّحة لذلك الإزعاج الليلي، تناول بعض الأطعمة.   وبحسب فإن للأكل تأثير كبير على النوم، ... أكمل القراءة ...

    أفادت دراسة طبية حديثة بأن تناول كبار السن لعصير الكرز يوميا يساعد على زيادة ساعات النوم بمعدل 84 دقيقة. وقال باحثون بجامعة نيويورك إن تناول كبار السن لنحو ... أكمل القراءة ...