أطعمة تزيد آلام الدورة الشهرية وأخرى تخففها
قالت دراسة جديدة إن اللحوم، والزيت الذي يحتوي على أوميغا6، والسكريات، والملح، والقهوة تفاقم تقلصات الدورة الشهرية، في حين تعمل الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا3 على تخفيف حدتها. ونصحت الدراسة التي ... أكمل القراءة ...