كشفت دراسة كندية أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وقليل الألياف الغذائية قد يزيد خطر الإصابة بسرطان القولون. وأوضح الباحثون من جامعة تورونتو، أن هذا النظام يؤدي إلى تغيّرات في ... أكمل القراءة ...

عدد المتضررين زاد 3 مرات وأصبح 2.11 مليار توصَّلت دراسة إلى أنَّ تفشياً عالمياً غير مسبوق لزيادة الوزن والبدانة، سيطول 6 من كل 10 بالغين، وطفلاً أو مراهقاً واحداً من ... أكمل القراءة ...

يعتمد النوم الجيد ليلاً بشكل كبير على وضعية النوم التي يمكن أن تؤثر على استقامة العمود الفقري وراحة الجسد بشكل عام. رغم عدم وجود وضعية «مثالية» تناسب جميع الناس، فإن ... أكمل القراءة ...

حذّرت اختصاصية التغذية، الدكتورة كاري روكستون، من أن الملايين يفتقدون عنصراً غذائياً حيوياً في وجباتهم: الألياف. غالباً ما يتم تجاهل الألياف، على الرغم من دورها الأساسي في تقليل خطر الإصابة ... أكمل القراءة ...