أكدت الدراسات أن العدد الكافي من ساعات النوم، أمر ضروري وأساسي للوقاية من الأمراض، ومنح أجهزة الجسم فرصة للراحة والعمل بشكل جيد. وتؤثر أنماط الحياة اليومية، على النوم بشكل ... أكمل القراءة ...

    من الضروري جداً اتباع نظام غذائي متكامل يتضمن الخضروات والفواكه واللحوم. إذ أن بعض الفيتامينات الضرورية للجسم مثل ب 12 لا تتواجد إلا في أنواع غذائية معينة، ونقصها ... أكمل القراءة ...

    الكلى أعضاء مهمة تكتسب تعزيز وتحسين وظائفها أهمية فائقة، ونقدم هنا بعض الخضروات الهامة التي تساعد على تحسين وظائف الكلى.   النظام الغذائي لديه القدرة على تحسين صحة ... أكمل القراءة ...

    قال الخبير الألماني أندرياس كالبيتس إن السقوط يعد أكثر أسباب الحوادث المنزلية شيوعاً لدى الأطفال الصغار. لذا ينبغي أن تكون أرضية غرفة الأطفال طرية بحيث تمتص الصدمات. وبناء ... أكمل القراءة ...