شحم البقر هو نوع من الدهون المستخدمة في الطهي التقليدي، ويُستخرج من الدهون الصلبة التي تتكون حول أعضاء الأبقار، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث». ورغم أن لشحم البقر ... أكمل القراءة ...

تُعد الدهون الصحية عنصراً أساسياً في النظام الغذائي المتوازن، فهي تلعب دوراً مهماً في دعم وظائف الدماغ وتعزيز صحة القلب، كما تسهم في الشعور بالشبع وتحسين امتصاص الفيتامينات. ويؤكد خبراء ... أكمل القراءة ...

مكملات زيت السمك هي مكملات غذائية شائعة تحتوي على أحماض «أوميغا – 3» الدهنية، وخاصة EPA (حمض الإيكوسابنتاينويك) وDHA (حمض الدوكوساهيكسانويك). يتناولها العديد من الأشخاص على أمل حماية القلب أو ... أكمل القراءة ...

سرطان القولون من السرطانات التي يمكن الوقاية منها عبر إجراءات معيّنة يمكن اتخاذها، حتى في حال وجود استعداد وراثي. سرطان القولون من السرطانات الأكثر شيوعاً، ومعدلاته ترتفع خاصة في السنوات ... أكمل القراءة ...