مع اقتراب العام الجديد يستعد الكثيرون لاتخاذ قرارات جديدة تخص حياتهم الصحية ولياقتهم البدنية، ويخططون لأنظمة غذائية مختلفة تعد بفقدان الوزن في فترات قصيرة وبأفضل الطرق، مما قد يؤدي إلى ... أكمل القراءة ...

أطعمة تساعدك على حرق الدهون أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية أن هناك العديد من الأطعمة، التي تساعد على حرق الدهون بسبب عناصرها الغذائية، التي تمد الجسم بما هو ضروري لعملية الأيض. ... أكمل القراءة ...

تناول البرقوق يومياً يساعد في إنقاص الوزن يعتبر البرقوق فاكهة شائعة مفيدة للغاية، إذ أنها تحتوي على مضادات أكسدة فريدة من نوعها إلى جانب الألياف القابلة للذوبان. وفقاً لدراسة جديدة ... أكمل القراءة ...

تعتبر أسماك فوجو اليابانية واحدة من أخطر الأطباق حول العالم ولا يمكن تحضيرها إلا من قبل طهاة مرخصين، وتعد هذه الأسماك أحد أكثر الأطباق الشرقية شهرة وخطورة في نفس الوقت. ... أكمل القراءة ...