قسم الصحه

30 ثانية للتعامل مع التوتر

4 وسائل لتخفيفه عندما تفكر في مكافحة التوتر والقلق في العمل، فربما قد تفكر في تدخلات كبرى تستغرق وقتاً طويلاً: ربما إجازة على الشاطئ لمدة أسبوع، أو يوم في منتجع ... أكمل القراءة ...