يؤكد خبراء التغذية على الراغبين بإنقاص الوزن إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتوفر على الأغذية المكونة للهرم الغذائي والتي تحتوي على البروتينات والزيوت والنشويات المعقدة الموجودة في الخضر ... أكمل القراءة ...

    أشار هانز غونتر فيس إلى أنه يمكن لقائدي السيارات التغلب على التعب والرغبة في النوم أثناء القيادة، بأخذ غفوة قصيرة في أماكن الاستراحة على الطريق.     وأضاف ... أكمل القراءة ...

    نصحت مجلة “فرويندين” الألمانية بتوخي الحرص والحذر عند إزالة الجلد المتقرن، فلا تُدمر وظيفتها الواقية بشكل كامل.     وأوضحت المجلة الألمانية أن الجلد المتقرن، حماية طبيعية للبشرة ... أكمل القراءة ...

    حتى المحيط الذي تعيش فيه، قد يحدد درجة رشاقتك أو سمنتك. فقد كشفت دراسة بريطانية أن من يعيشون بالقرب من الصالات الرياضية يتمتعون بوزن أقل وخصر أنحف، على ... أكمل القراءة ...