نقص الهيموغلوبين مشكلة شائعة تؤدي إلى فقر الدم، حيث يشعر المريض بالتعب والدوار وشحوب البشرة. ورغم أن اللحوم تعد من أغنى المصادر بالحديد، فإن هناك أطعمة نباتية يمكن أن تساعد ... أكمل القراءة ...

قال موقع «هيلث سايت» إن الجزر من الخضراوات التي تُعدُّ غذاءً خارقاً للصحة والتغذية. وأضاف أنه منذ الصغر، سمعنا جميعاً أن تناول الجزر يُحسّن البصر في المدارس والمنازل، ويُنصح الأطفال ... أكمل القراءة ...

كشف فريق دولي من العلماء أنّ “تناول وجبة واحدة غنية بالدهون المشبعة، يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على الأوعية الدموية التي تُغذي الدماغ بالدم”. وأشار البحث الذي نُشر في مجلة ... أكمل القراءة ...

لها تأثيرات مسكّنة ومضادة للالتهابات شرب «شاي عشبة الليمون» (Lemongrass Tea) (العِطْرة، الإذْخِر)، يعطيك مذاقاً برائحة ليمونية فواحة، ونكهة حمضية خفيفة. لكن الأمر لا يقتصر على ذلك، بل ثمة عدة ... أكمل القراءة ...