قسم الصحه

لآلام الدورة وسكر الدم والالتهابات… 10 فوائد مذهلة للزنجبيل

يُعد جذر الزنجبيل (Zingiber officinale) من الأعشاب العطرية الشهيرة، وهو ينتمي إلى نفس العائلة النباتية التي تضم الهيل والكركم. في المطبخ، يُستخدم الزنجبيل مبشوراً أو مقطعاً لإضفاء نكهة غنية إلى ... أكمل القراءة ...

إكسير الشباب الدائم… إليك فوائد الكولاجين الصحية وكيفية إدراجه بنظامك الغذائي

في عالم يتسابق فيه الكثيرون للبحث عن إكسير الشباب والحلول السحرية لمقاومة علامات التقدم في السن، يبرز الكولاجين مكوّناً طبيعياً قوياً يعيد للجسم جزءاً مما يفقده مع الزمن. هذا البروتين ... أكمل القراءة ...

5 فيتامينات ومكملات غذائية يجب تجنبها إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم حالة مرضية تصيب أكثر من مليار شخص حول العالم، ويُعد علاجه ضرورياً لتقليل خطر الإصابة بأمراض أخرى، مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. وفقاً لموقع «هيلث»، قد ... أكمل القراءة ...