كتبت مروة هريدى يتطلب الهضم السليم بعد الوجبات اتباع عادات وإجراءات محددة، وتساعد هذه الممارسات على الوقاية من مشكلات الجهاز الهضمي الشائعة مثل الانتفاخ والإمساك والغازات والإسهال، مع ضمان امتصاص العناصر الغذائية على النحو ... أكمل القراءة ...

عدد كبير جداً من الموظفين عالقون في وظائف سامة (أرشيفية – رويترز) لندن: «الشرق الأوسط» يمرّ الجميع بأيام سيئة في العمل، لكن هناك إشارات ينبغي على الموظفين الانتباه لها قبل أن ... أكمل القراءة ...

نور نور الدين مع وصول فصل الشتاء، لا تقتصر مشكلات الطقس البارد على ارتداء الملابس الثقيلة فحسب، بل تمتد لتشمل أكبر عضو في الجسم وهو الجلد. ففي موسم البرد، يعاني ... أكمل القراءة ...

  تظهر الأبحاث الجديدة أن تناول الطعام والتعامل مع السعرات الحرارية في وقت مبكر من اليوم قد يساعدان في إدارة الوزن والمحافظة عليه وتحقيق فوائد صحية أفضل للجسم. وأكد الأطباء ... أكمل القراءة ...