تشتهر عشبة القنفذية التي تُعرف أيضاً بـ«الإشنسا» بقدرتها على مكافحة نزلات البرد وتعزيز المناعة. فقد استخدمها الأميركيون الأصليون لمئات السنين لعلاج أمراض مختلفة، من لدغات الثعابين إلى التهاب الحلق. ما ... أكمل القراءة ...

يُعدّ التفاح مصدراً غنيّاً جدّاً بالألياف، حيث تحتوي تفاحة متوسطة الحجم على 4.8 غرام من الألياف، ما يدعم الهضم والتحكم في الوزن والصحة العامة. ووفقاً لموقع «فيري ويل هيلث»، هناك ... أكمل القراءة ...

​كشفت دراسة جديدة، أجراها باحثون من النرويج واستمرت عقوداً، نوع الحليب الأكثر صحةً وأماناً للقلب. وحسب صحيفة «الإندبندنت» البريطانية، تتبع فريق الدراسة بيانات 73 ألف شخص، بمتوسط سن 41 عاماً، ... أكمل القراءة ...

يتميز لحاء الصفصاف بخصائص مشابهة للأسبرين، وقد استُخدم تاريخياً لعلاج الالتهابات وتسكين الألم، وهو متوفر كمكمل غذائي بأشكال مختلفة. ما لحاء الصفصاف؟ وفق موقع «هيلث لاين» الطبي، يُستخرج لحاء الصفصاف ... أكمل القراءة ...