حذّرت دراسة بريطانية حديثة من زيادة الاعتماد على الأطعمة فائقة المعالجة المخصصة للأطفال، عادّة أنها تُشكّل خطراً صحياً حقيقياً يُهيئ الصغار لحياة من السمنة والأمراض المزمنة، وسط دعوات حكومية لتنظيم ... أكمل القراءة ...

قد لا تكون بذور الشيا أول ما يتبادر إلى ذهنك لصحة القلب، لكن تشير أبحاث جديدة إلى أنها قد تساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية. وتُضاف هذه الدراسة، ... أكمل القراءة ...

تلعب بعض الأطعمة دوراً خفياً في تسريع علامات التقدم في العمر، خصوصاً تلك الغنية بالدهون المشبعة، والسكريات. ما هي الأطعمة التي قد تسرّع شيخوختك؟ فيما يلي 6 أطعمة قد تسرّع ... أكمل القراءة ...

تحدث حساسية السكر عندما يتفاعل جسمك سلباً مع جميع أنواع السكر، مثل الفركتوز واللاكتوز والغلوكوز. الفركتوز واللاكتوز والغلوكوز هي ثلاثة أنواع شائعة من السكريات، توجد في المنتجات الطبيعية كالفواكه والخضراوات ... أكمل القراءة ...