يُستخدم مصطلح «الأطعمة الخارقة» لتعريف المأكولات التي تحتوي على مستويات عالية من العناصر الغذائية المحددة (مضادات الأكسدة، والفيتامينات، أو المعادن) وفوائد صحية إضافية. ومع ذلك، فإن الأدلة العلمية التي تدعم ... أكمل القراءة ...

ما السلوكيات الشائعة لحديث الولادة والتي قد تبدو غريبة للأم أولاً؟ مع ولادة طفل جديد، يمكن أن تظهر مفاجآت يجد الأهل صعوبة في التعامل معها. فصحيح أنها تجربة مشوقة تجلب ... أكمل القراءة ...

عُصابة رأس لتركيز الأفكار وأدوات لقراءة الموجات الدماغية «لقد حققت 40 ثانية من التركيز المتواصل»… يبدو أن ذلك سبب للاحتفال. على مدى العشر دقائق الماضية. كنت أحدق في هاتفي، أحاول ... أكمل القراءة ...

وجدت دراسة جديدة أن خمس دقائق فقط من التمارين الخفيفة يومياً قد تساعد في منع الإصابة من الخرف، حتى لكبار السن الضعفاء. وأُجريت أحدث دراسة حول هذا الموضوع بقيادة باحثين ... أكمل القراءة ...