منوعات

أفضل 5 أطعمة لأمعائك ودماغك

مرتبطة بزيادة التركيز وتحسن مهام الذاكرة والتعلم تُعد «حمية البحر الأبيض المتوسط» نظاماً غذائياً مفيداً جداً لصحتنا، وخاصة أدمغتنا. وتُسلط دراسة جديدة الضوء على السبب الدقيق لذلك. و«حمية البحر الأبيض ... أكمل القراءة ...