قال موقع «هيلث سايت» إن للاستحمام يومياً فوائد صحية عديدة، فإلى جانب النظافة الشخصية الجيدة، يُعدّ هذا النشاط ضرورياً أيضاً للحفاظ على صحة البشرة، وتنظيم درجة حرارة الجسم. واستعرض الموقع ... أكمل القراءة ...

نقص الهيموغلوبين مشكلة شائعة تؤدي إلى فقر الدم، حيث يشعر المريض بالتعب والدوار وشحوب البشرة. ورغم أن اللحوم تعد من أغنى المصادر بالحديد، فإن هناك أطعمة نباتية يمكن أن تساعد ... أكمل القراءة ...

قال موقع «هيلث سايت» إن الجزر من الخضراوات التي تُعدُّ غذاءً خارقاً للصحة والتغذية. وأضاف أنه منذ الصغر، سمعنا جميعاً أن تناول الجزر يُحسّن البصر في المدارس والمنازل، ويُنصح الأطفال ... أكمل القراءة ...

كشف فريق دولي من العلماء أنّ “تناول وجبة واحدة غنية بالدهون المشبعة، يمكن أن يؤثر بشكل سلبي على الأوعية الدموية التي تُغذي الدماغ بالدم”. وأشار البحث الذي نُشر في مجلة ... أكمل القراءة ...