يُعدّ البيض مصدراً ممتازاً للبروتين، إذ تحتوي كل بيضة كبيرة على نحو 6.3 غرام من البروتين، ولكنه ليس الخيار الوحيد، بل إن هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على ... أكمل القراءة ...

ليس من الضروري اللجوء إلى الحرمان لضبط مستويات السكر في الدم، بل ثمة تعديلات وإجراءات غذائية معينة تساعد على تحقيق الهدف. الرغبة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم لا ... أكمل القراءة ...

يجد بعض الناس صعوبة في فقدان وزنهم أكثـر من الآخرين، ولكن ما هو السبب وراء ذلك؟ لقد استطاعت دراسة نشرت مؤخراً اكتشاف جزيء في الخلايا الدهنية يمكن أن يكون السبب ... أكمل القراءة ...

د. خلود البارون يعرف الجميع الشعور المزعج والمؤلم لالتهاب الحلق، ولكن تحديد السبب الكامن وراء هذا الألم هو التحدي الحقيقي. فقد تكون الأعراض ناجمة عن نزلات البرد الشائعة، أو الإنفلونزا، ... أكمل القراءة ...