تشير أبحاث متزايدة إلى أن التوتر المزمن والقلق والاكتئاب والحالة النفسية العامة للمرأة الحامل قد تؤثر سلباً بشكل كبير على تطور الجنين والطفل. تشير أبحاث متزايدة إلى أن التوتر المزمن ... أكمل القراءة ...

الفاصوليا مصدر غني بالألياف يُعد الدماغ العضو الأكثر جوعاً في الجسم، فهو لا يشكل سوى 2 في المائة من وزننا، لكنه يحرق 25 في المائة من السعرات الحرارية التي نتناولها. ... أكمل القراءة ...

أمران متعلقان بالنوم لا يجب تجاهلهما إهمال النوم عادة خطيرة يمكن أن تعرض الأشخاص لخطر ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والخرف وغيرها، بحسب تقرير لموقع «هاف بوست». ويحتاج البالغون ما ... أكمل القراءة ...

الكافيين في القهوة والشاي يحسّن صحة القلب (جمعية القلب الأميركية) يمكن تحسين صحة الأوعية الدموية بتناول مشروبات تحتوي على الكافيين أفادت دراسة إيطالية بأنّ تناول الكافيين في القهوة والشاي والكاكاو ... أكمل القراءة ...