كشفت دراسة بريطانية عن أن الشوكولاته والشاي الأخضر يمكن أن يساهما في حماية الأوعية الدموية من تأثيرات التوتر النفسي حتى بعد تناول طعام دسم. وأظهرت الدراسة، التي أجراها فريق من ... أكمل القراءة ...

يشكل النظام الغذائي عنصراً أساسياً في التعامل مع مرض السكري. ويُعتبر الالتزام بنظام غذائي صحي ومناسب، أمراً جوهرياً لضبط مستويات السكر وتجنب الآثار الجانبية والمضاعفات على المديين البعيد والقريب. وتوضح ... أكمل القراءة ...

قد تكون التغذية من أكثر المجالات المتداولة على وسائل التواصل الاجتماعي، إلّا أنها محاطة بكثير من الأفكار الخاطئة التي لا أساس لها من الصحة. نشرت صحيفة “هفنغتون بوست” Huffingtonpost أخيراً، ... أكمل القراءة ...

الأفراد الذين لديهم تغييرات في الدماغ مرتبطة بمرض آلزهايمر، أظهروا تحسنّاً في اختبارات الذاكرة حينما حصلوا على نوم عميق بشكل أكبر مما اعتادوا عليه.  قد يكون النوم العميق مفتاحاً لتأخير ... أكمل القراءة ...