قسم الصحه منوعات

تناول الماغنسيوم لمدة شهر لمقاومة الإرهاق

 
 
ينصح الطبيب الصيدلي الفرنسي بول فلوريون مع دخول فصل الشتاء بضرورة الاعتناء بالصحة وتعويضها بما ينقصها من معادن وفيتامينات ومن بينها فيتامين ب-6 والماغنسيوم وذلك لمدة شهر ثم 3 شهور أخرى.
 
وأوضح الطبيب الفرنسي أن الشكوى من الإرهاق الجسماني والاكتئاب والضغط النفسي ترجع إلى نقص الجسم من احتياجاته من معدن الماغنسيوم، لذلك يجب تناول 300 ملليجرام يوميا لمدة شهر لتعويض المخزون الذي نقص من هذا المعدن لإعادة تخزينه مرة أخرى ويضاف إليه فيتامين ب -6 الذي يساعد على تثبيت الماغنسيوم في الجسم.

admin