قسم الصحه منوعات

ماذا يحدث عند بل الجوارب بالخل قبل النوم

 
إذا كنت تعاني من الحمي، تجهيز الجوارب المبللة بخل التفاح وإستخدامه كعلاج بدليل لأدوية الشرب والحبوب المختلفة التي تعالج الحمي . يعزز الخل من تدفق الدم ويخفض الحمي كما أن خل التفاح يساعدك في تحسين صحة الجهاز المناعي وتقليل الإحتقان .
 
 
ماذا تحتاج ؟
 
2 كوب من الماء .
زوج من الجوارب الصوف .
1-2 مناشف .
1-2 ملاعق من خل التفاح .
القيام بصب 2 كوب من الماء في وعاء ثم العمل علي إضافة خل التفاح . نقع الجوارب في السائل ثم الضغط عليه قليلاً . يمكنك وضع منشفة أسفل الجوارب لمنع تبلل السرير من الجوارب .
 
من المتوقع بعد هذه الطريقة تساعدك في خفض درجة حرارة الجسم بعد مرور 45 دقيقة . إذا لم يحدث ذلك يمكنك إزالة الجوارب علي الفور وإستبدالها بجوارب جديدة من الجوارب المنقوعة في خل التفاح . وفي حالة الشعور بالبرد يجب إزالة الجوارب علي الفور خصوصاً عندما يكون البرد في اليدين والقدمين .
 
المزيد من فوائد خل التفاح لصحتك :
 
يحتوي خل التفاح علي حمض الخليك و العديد من الأحماض الأخري. يزيد حمض الخليك من قدرة الجسم علي إمتصاص المعادن الأساسية من الطعام الذي تتناوله. لذلك عند تناول كوب من الماء به خل التفاح قبل وجبات الطعام ، يساعد الجسم بإمتصاص العناصر الغذائية المفيدة له .
 
 
حل مشاكل الجهاز الهضمي :
 
يعمل خل التفاح علي تحسين حركة الأمعاء و يمنع عسر الهضم الذي قد يحدث أثناء تناول وجبة دسمة . يمكنك إستخدام هذا الخليط عند الحاجة إليه و هو كالأتي : كوب به ليمون وماء و 1 معلقة كبيرة من خل التفاح و تناول هذا الخليط 3 مرات يومياً يقلل من عسر الهضم .
 
يمتلك أيضاً خل التفاح خصائص التنظيف رائعة و بذلك يساعد الجسم في التخلص من السموم و إزالة النفايات السامة . كما أنه يساعد في التخلص من السموم في الكبد .
 
فقدان الوزن بفعالية :
 
لكي تستطيع التحكم في الوزن يومياً ، يمكنك 2 معلقة صغيرة من خل التفاح إلي 16 أوقية ماء و الشرب منه طوال اليوم ، يؤدي إلي فقدان الوزن المستمد من حمض الخليك ( و هو المكون الرئيسي في خل التفاح )
 
و في دراسة أجريت عام 2009 في مجلة العلوم البيولوجية و الكمياء الحيوية ، تبين أن الأفراد الذين إستهلكوا حمض الخليك لمدة 12 أسبوع ، لاحظوا إنخفاض كبير في الوزن وخصوصاً دهون منطقة البطن و محيط الخصر .
 
صحة الشعر :
 
يمكنك إستخدام خل التفاح في غسل الشعر بعد غسل الشعر بالشامبو . سوف يعطي شعر لامع و صحي . حيث أنه يعمل بشكل جيد لموازنة درجة حموضة الشعر وفروة الرأس و يساعد في التخلص من قشرة الرأس، و فقدان الشعر، حكة الشعر . بمجرد ملئ زجاجة شامبو فارغة ب 1/2 معلقة من خل التفاح كوب واحد من الماء البارد وإستخدام هذا الخليط في غسل الشعر. يمكنك إستخدامه بضع مرات في الإسبوع سوف يعطي نتائج مدهشة.
 
تنظيف الجسم :
 
و هذه النتيجة تأتي كجزء من موازنة الحموضة في الجسم . لذلك يعمل خل التفاح علي التخلص من السموم الموجودة في الجسم عموماً . وتظهر الأبحاث أنه يمكن أن يساعد في تنشيط الدورة الدموية للقلب والأوعية الدموية والتخلص من سموم الكبد .
 
تقليل تشنج العضلات :
 
يمكن أن يساعد خل التفاح كما ذكرنا في تخفيف تقلصات العضلات . ويساعد في تقليل تقلصات الساق ليلاً و الإستمتاع بنوم هادئ . وذلك بتناول خليط من معلقة من خل التفاح مع معلقة من العسل ويمكنك إستخدام أيضاً كوب من الماء والليمون و خل التفاح و تناوله قبل النوم .

admin