
دراسة: ممارسة الرياضة لنصف ساعة تساهم في تحسين الذاكرة
يحاول بعض الموظفين بدء يومهم عبر الذهاب إلى العمل بالدراجات الهوائية، أو حتى ممارسة رياضة المشي السريع؛ حيث إن فوائد التمارين الرياضية في الصباح الباكر مفهومة جيداً. ويعتقد العلماء الآن ... أكمل القراءة ...



