التغييرات البسيطة في النشاط يمكن أن تفيد الأشخاص الذين يعانون آلام الظهر أشارت دراسة حديثة إلى أن زيادة النشاط اليومي يمكن أن يساعد على منع تفاقم آلام الظهر، مقارنةً بمواصلة ... أكمل القراءة ...

الفراولة أكثر الفواكه التي تحتفظ بالمبيدات الحشرية ويجب غسلها جيداً قبل أكلها يمكن أن تكون الخضراوات من أكثر الأطعمة الصحية التي تضعها على طبقك، ولكن بعضها يحتوي على كميات أعلى ... أكمل القراءة ...

منذ قيام دولة إسرائيل عام 1948، كان الصراع العربي الإسرائيلي محوراً رئيسياً في تاريخ المنطقة. نشبت سلسلة من الحروب بين الدول العربية وإسرائيل، بداية من حرب 1948 وحتى حرب أكتوبر ... أكمل القراءة ...

رامي الريس كاتب وصحافي وأستاذ جامعي من لبنان، وباحث ومترجم، يكتب في القضايا العربية والدولية، يحمل شهادة ماجستير في العلوم السياسية من الجامعة الأميركية في بيروت، وله مشاركات في العشرات ... أكمل القراءة ...