تعتبر متلازمة القولون العصبي من الأمراض الشائعة التي تسبب الكثير من الانزعاج لمن يعانيها، وغالباً ما تكون هناك صعوبة في التعامل معها. والأسوأ أنها حالة مزمنة لا بد من التأقلم معها ومع أعراضها للحد من أثرها على  نمط الحياة. وبحسب طبيب الصحة العامة والأمراض الداخلية الدكتور حسين الهواري تصيب متلازمة القولون العصبي النساء مرتين أكثر من الرجال، فيما يدعو إلى إحداث تغيير في نمط الحياة لمواجهة هذه الحالة بشكل أفضل.

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي؟

متلازمة القولون العصبي مرض مزمن يصيب الأمعاء الغليظة مسبباً مجموعة من الأعراض. لكن لا بد من التوضيح أنه ليس من الحالات التي قد تتطور لتصبح مرضاً خبيثاً، كما يعتقد البعض. وهي حالة تظهر بشكل خاص دون سن الأربعين. أما الأسباب التي تؤدي إلى ذلك فهي:

– الخلل العصبي والحساسية الزائدة في أعصاب الأمعاء. هذا ما يؤدي إلى تشنجات في عضلات المعي، خصوصاً في حال تناول أطعمة معينة أو مشروبات

– فرط نمو البكتيريا في المعي

– العامل الوراثي

– التوتر الزائد قد يلعب دوراً مهماً في زيادة الحالة سوءاً.

ما هي الأعراض التي ترافق متلازمة القولون العصبي؟

بحسب الهواري، ثمة أعراض كثيرة ترافق متلازنة القولون العصبي وتؤثر لدى كثيرين في جودة الحياة. لذلك، من المهم الحرص على إحداث تغييرات في نمط الحياة بهدف السيطرة على هذه الأعراض:

– الألم والتقلصات في البطن

– نفخة في البطن بسبب الغازات

– الإسهال المتكرر والمزمن

– الإمساك المزمن

– المرور بفترات من الإسهال تليها فترات من الإمساك المزمن.

لكن يشير الهواري ليس كل من يصاب بالإمساك او الإسهال بفترات طويلة مصاباً فعلاً بمتلازمة القولون العصبي. فعلى الأعراض أن تكون مستمرة خلال 4 أيام في الأسبوع لمدة 3 أشهر متواصلة حتى يكون تشخيص الحالة على هذا الأساس.

كيف تعالج متلازمة القولون العصبي؟لا يتوافر حتى اللحظة علاج فاعل ونهائي لمتلازمة القولون العصبي. في المقابل، ينصح الطبيب بالتغيير في نمط الحياة وتحديداً باتباع نظام غذائي مناسب لمواجهة الحالة، إضافة إلى الابتعاد عن التوتر لاعتباره من مسببات الأعراض أيضاً.
– الامتناع عن تناول القهوة – الامتناع عن تناول الأجبان والألبان والسكريات والبصل والبقوليات والأطعمة الدسمة والحليب والمعلبات – الامتناع عن تناول المشروبات الغازية – الامتناع التدخين  – الإكثار من شرب الماء – الإكثار من تناول مصادر الألياف كالخضراوات والفاكهة – تناول الدجاج والسمك والبيض. وقد يقضي العلاج بوصف الأدوية المهدئة والتي تعالج الإحباط والتوتر. كما يمكن مواجهة الأعراض بوصف الأدوية التي تساعد على تجنب الإمساك والإسهال   ما هي الأعراض التي قد تنتج من تطور الحالة؟ في الحالات المتقدمة، يمكن مواجهة مضاعفات ناتجة عن متلازمة القولون العصبي مثل: – فقر الدم ونقص الحديد – النحول الزائد – الدم في الخروج – الإسهال اللليلي.