المصدر: النهار العربي

مع اقتراب موعد الطمث، تجد المرأة صعوبة في مقاومة الرغبة بتناول الحلويات قبل موعد الطمث. يجب ألاّ تشعري بالذنب، وفق دراسة جديدة، لأنّ أساس هذه الحالة في الدماغ. كما نُشر في Medisite. لماذا تزيد الرغبة بتناول الحلويات قبل موعد الطمث؟قد تتمكنين من اتباع نظام غذائي متوازن طوال أيام الشهر من دون مشكلة، لكن مع اقتراب موعد الطمث يختلف الوضع، ولا تعودين قادرة على السيطرة على الرغبة بتناول الأطعمة الغنية بالسكر من سكاكر وشوكولاتة وبسكويت. عندها يرتفع محصولك اليومي من الوحدات الحرارية، فيما يزيد في الوقت نفسه إحساسك بالذنب. في الواقع لستِ الوحيدة التي تواجهين هذه الحالة. فبحسب الدراسة الألمانية الجديدة، يحصل تغيير في دماغ المرأة قبل موعد الطمث قد يكون السبب وراء هذه الشهية المتزايدة واللقمشة غير الصحية. وقد تبيّن أنّ ثمة استجابة زائدة على الأنسولين، ما يزيد من الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسكر في موعد الطمث. إذ يساهم الدماغ في تغييرات على مستوى الأيض، ويؤدي إلى تغيير في السلوك الغذائي خلال الدورة الشهرية.  علماً أنّ الأنسولين هي هورمون ينتجها البنكرياس،  مسؤولة عن تركيز الغلوكوز في الدم.  أظهر الباحثون أنّ استجابة الدماغ للانسولين تؤدي إلى تغييرات في مختلف مراحل الدورة الشهرية. وكانت دراسات سابقة قد أظهرت أنّ الأنسولين يؤثر على السلوكيات الغذائية وأيضاً على نشاط عملية الأيض. بشكل عام، تؤدي التقلّبات الهورمونية قبل موعد الطمث إلى جعل المرأة أكثر ميلاً للقمشة غير الصحية. وقام الباحثون بمتابعة استجابة الأنسولين في الجسم في مختلف مراحل الدورة الشهرية، لدراسة تأثير الأنسولين على الدماغ من اليوم الأول حتى الإباضة، ثم بعد الإباضة حتى اليوم الأخير من الدورة الشهرية. وقد ظهرت حساسية زائدة على الأنسولين في مرحلة بداية الدورة الشهيرة حتى الإباضة. وهذا ما تبيّن أنّ له أثراً واضحاً على الشهية. وقد تتمكن هذه التغييرات في معدل الاستجابة للأنسولين في الدماغ، من تفسير التقلّبات الحاصلة على مستوى ضبط الوزن والشهية والرغبة في الأكل، التي تُلاحظ لدى النساء قبل موعد الطمث، عندما تتراجع مستويات الحساسية على الأنسولين، بما أنّ هذه الحساسية تزيد في المرحلة الأولى من الدورة الشهرية، كما لوحظ في الدراسة.