هل الفيتامينات ضرورية لشعر صحي وكثيف؟ تسهم الفيتامينات بتغذية الشعر بكثير من العناصر اللازمة لمزيد من الصحة والكثافة والقوة، بالإضافة للمعان والمظهر الصحي. لذا، يجدر بكِ الالتفات للغذاء الصحي كمصدر أساسي للفيتامينات، بالإضافة إلى المكملات الغذائية المتوفرة بالصيدليات التي تعدّ منجماً صحياً لافتاً.
أهمية الفيتامينات للشعر:
تعمل الفيتامينات على إمداد الشعر بالعناصر الغذائية اللازمة لمنحه الإطلالة الصحية والجمالية التي تتمنين، من خلال امتصاص الجسم لها عبر تناولها كأغذية أو مكملات غذائية مباعة في الصيدليات، وبالتالي تسهم بدورها في تقوية أنسجة البشرة والشعر ومنح قوام الشعر نفسه وفروة الرأس مزيداً من المتانة والصحة واللمعان. من أشهر هذه الفيتامينات المهمة فيتامين أ وب 12 ودال وهاء وجيم.
فيتامينات للشعر والأظافر والبشرة:
تفيدك الفيتامينات في تقوية أنسجة الشعر والبشرة ومنح الأظافر قواماً قوياً مميزاً ولوناً صحياً لا يوحي بالإعياء والاصفرار. يجدر بكِ الالتفات لهذه الفيتامينات من خلال تناولها في الأغذية وتحديداً الفواكه والخضروات والحبوب، وعبر استخدام هذه المكونات في الماسكات وعن طريق تناولها كأقراص دوائية مكملة.
فيتامينات للشعر المتساقط:
يعاني الشعر المتساقط من تهافت في قوامه، ما يستدعي بالتالي إمداده بمزيد من الفيتامينات والبروتينات اللازمة وكذلك العناصر الغذائية المهمة التي تسهم في تقويته وتدعيم أنسجته ومنحه الصحة واللمعان اللازمين. كما أن استخدام المكونات الغنية بالفيتامنيات أ وب 12 و دال وهاء وجيم في ماسكات الشعر، يسهم بدوره في سرعة امتصاص الشعر لهذه المكونات والاستفادة منها أيضاً.
فيتامينات للشعر أثناء الحمل:
لا بد من مراعاة صحة البشرة والشعر والأظافر أثناء الحمل، ويكون هذا من خلال تناول الأغذية الغنية بهذه الفيتامينات، عدا عن استخدامها في ماسكات الشعر والأظافر والبشرة. لا بد من استشارة الطبيب المختص حول مدى أمان استخدام هذه الفيتامينات للحامل.
