الغضب من المشاعر السلبية التي تسيطر على الإنسان عندما لا تسير الأمور كما يريد، أو عند الخلاف مع الغير.
ويمكن أن يكون للغضب عواقب وخيمة، ويقدم الإنسان تحت تأثيره على ما يمكن أن يندم عليه لاحقاً، لذلك لا بد من السيطرة على الغضب، وتحويله إلى طاقة إيجابية مفيدة.
وفيما يلي، مجموعة من الأشياء التي تحدث في أجسامنا عندما ينتابنا الغضب، حسب موقع باستل الإلكتروني:
1- تتحول لشخص مختلف
يندفع الأدرنالين في الجسم لتصبح أكثر عنفاً.
2- ارتفاع الضغط
يزداد تدفق الدم من القلب في شرايين الجسم.
3- ضعف التركيز
تنخفض القدرة على معالجة المعلومات المعقدة.
4- تباطؤ الهضم
يتجه الدم بعيداً عن جهاز الهضم.
5- النسيان
يفرز هرمونات تؤثر على الدماغ والذاكرة.
6- الاكتئاب
ارتفاع هرمون الكورتيزول يؤثر على المزاج.
7- الشعور بالمرض
يضعف جهاز المناعة مع مرور الوقت.
8- التعرق
لتخليص الجسم من الحرارة الزائدة.
