السفر تجربة ممتعة وشيقة، لكنها مرهقة في نفس الوقت، خاصةً في رحلات الطيران الطويلة.
وللتمع برحلة آمنة بعيداً عن الأمراض، تقدم صحيفة ديلي ميل مجموعة من النصائح، للحفاظ على صحتك طوال الرحلة:
1- مسح طاولة الطعام
يمكن للطائرة أن تقلع إلى وجهة جديدة في غضون 90 دقيقة فقط، وبالتالي لا يملك الطاقم وعمال التنظيف الكثير من الوقت لتنظيف وتعقيم كافة المرافق، لذلك من الضروري أن تصحطب معك كمية من المناديل المعقمة، لمسح طاولة الطعام وغيرها من الأسطح التي يمكن أن تنقل الجراثيم والبكتيريا.
2- لا تلمس أسطح المرحاض
حاول أن تتجنب لمس أية أسطح في مرحاض الطائرة، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الميكروبات المسببة للأمراض، واستخدم دائماً المناديل عندما تضطر لملامسة أي شيء يمكن أن يكون ملوثا.
3- ارتداء قناع للفم والأنف
قد يبدو هذا الأمر مزعجاً، لكن إذا أردت تجنب التقاط الجراثيم المحمولة في الهواء، من الضروري ارتداء كمامة، وخاصة في الأماكن المغلقة كالمطارات ومقصورة الطائرة.
4- استخدام معقم اليدين
يجب أن يرافقك معقم اليدين طوال الرحلة، فعند ملامسة أي شيء في الطائرة، يمكن أن تنتقل إليك عدوى جرثومية خطيرة، في حال استخدمت يديك لتناول الطعام أو وضعتها على عينينك أو أنفك دون تعقيم.
5- غسول الفم
يساعد على قتل الجراثيم والبكتيريا والفيروسات المسببة للأمراض في الفم، والتي يمكن أن تنتقل إليك على متن الطائرة.
