يساعد في الهضم البصل الأخضر غني بمحتوى الألياف، مما يساعد في عملية الهضم، لذلك احرص على تناوله بانتظام.
يعزز الجهاز المناعي البصل الأخضر غني بفيتامين C وفيتامين A، مما يجعله هام للغاية في تعزيز الجهاز المناعي في الجسم وحمايته من الالتهابات.
يمنع السكري مركبات الكبريت الموجودة في البصل الأخضر تساعد في خفض مستويات السكر في الدم مما يساعد على الوقاية من مرض السكري.
مكافحة البرد البصل الأخضر معروف باحتواءه على خصائص مضادة للجراثيم ومضاد للفيروسات والتي تساعد في مكافحة العدوى الفيروسية مثل البرد.
يقي من السرطان البصل الأخضر غني بالفلافونيدات، ويحتوي أيضا على مركب يعرف باسم كبريتيد الأليل الذي يساعد في مكافحة الجذور الحرة ويمنع تطور الخلايا السرطانية وبالتالي يساعد على مكافحة السرطان.
جيد لصحة العين البصل الأخضر غني بفيتامين A والكاروتينات، مما يجعله ضروري لصحة العينين ومنع فقدان الرؤية. مفيد للقلب يحتوي البصل الأخضر على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. يساعد في تقوية العظام البصل الأخضر غني بفيتامين C، وفيتامين K والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى، والتي تساعد في تقوية العظام.
