اتباع نظام غذائي نباتي يخفف من أعراض انقطاع الدورة الشهرية يمكن للنساء اللواتي يتحولن إلى نظام غذائي نباتي غني بفول الصويا أثناء انقطاع الطمث تقليل عدد نوبات الهبات الساخنة التي ... أكمل القراءة ...

لعشاق الكريب في رمضان.. إليكم طريقة تحضيره من دون دسم يعشق الكثير من الاشخاص الكريب، ويتخوفون من السعرات الحرارية بسبب مكوناته الدسمة. اليكم وصفة مميزة خلال شهر رمضان لتحضير كريب ... أكمل القراءة ...

مراحل ثبات الوزن مع التخسيس والأخطاء المؤدية لها نتخذ قرار اتباع حمية غذائية للتخلص من طبقات الدهون المتكدسة في أجسامنا بعد عناءٍ كبير، ماضين قدمًا نحو الحرمان من الملذات والطيبات ... أكمل القراءة ...

2021-07-19 للعام الثاني على التوالي، أدت الأزمات الاقتصادية والظروف التي فرضتها جائحة كورونا على العراقيين، إلى نسيان التمتع بطقوس العيد ومناسبات أخرى، لتبقى آمالهم معلقة والانعطاف إلى المنزل، وحتى هذا ... أكمل القراءة ...