هل يجب تناول مكملات الفيتامين “د” في الربيع؟
عبر التعرض لأشعة الشمس، تتأمن احتياجات الجسم من الفيتامين “د”. لذلك، قد تنخفض معدلاته في الشتاء وتبدأ الارتفاع في الربيع. كثيرون يحرصون على تناول مكملات الفيتامين “د” في موسم الشتاء ... أكمل القراءة ...
كيف يحدّد عدد الوحدات الحراريّة في الأطعمة؟
في التفاحة 50 وحدة حرارية وفي البيضة 70 وحدة حرارية وفي البرغر قرابة 350 وحدة حرارية،… في كل ما نتناوله عدد معين من الوحدات الحرارية التي نحتسبها غالباً لتحديد الكميات ... أكمل القراءة ...
العالم عينه على إسلام آباد: بين سقفٍ أمريكي مرتفع واحتمال الانفجار
في لحظةٍ تتقاطع فيها السياسة مع حافة الخطر، تتجه الأنظار إلى اسلام اباد، لكن هذه المرة على وقع نبرة أمريكية أكثر حدّة. فتصريحات ترامب الأخيرة، التي شددت على ... أكمل القراءة ...
ارتفاع الدولار في بغداد وأربيل مع إغلاق التداولات
ارتفعت أسعار صرف الدولار الأميركي، مساء اليوم الاثنين، في أسواق بغداد وأربيل مع إغلاق التداولات. وقال مراسل وكالة شفق نيوز، إن أسعار الدولار صعدت في بورصتي الكفاح والحارثية ببغداد إلى ... أكمل القراءة ...