عبر التعرض لأشعة الشمس، تتأمن احتياجات الجسم من الفيتامين “د”. لذلك، قد تنخفض معدلاته في الشتاء وتبدأ الارتفاع في الربيع. كثيرون يحرصون على تناول مكملات الفيتامين “د” في موسم الشتاء ... أكمل القراءة ...
في التفاحة 50 وحدة حرارية وفي البيضة 70 وحدة حرارية وفي البرغر قرابة 350 وحدة حرارية،… في كل ما نتناوله عدد معين من الوحدات الحرارية التي نحتسبها غالباً لتحديد الكميات ... أكمل القراءة ...
في لحظةٍ تتقاطع فيها السياسة مع حافة الخطر، تتجه الأنظار إلى اسلام اباد، لكن هذه المرة على وقع نبرة أمريكية أكثر حدّة. فتصريحات ترامب الأخيرة، التي شددت على ... أكمل القراءة ...
ارتفعت أسعار صرف الدولار الأميركي، مساء اليوم الاثنين، في أسواق بغداد وأربيل مع إغلاق التداولات. وقال مراسل وكالة شفق نيوز، إن أسعار الدولار صعدت في بورصتي الكفاح والحارثية ببغداد إلى ... أكمل القراءة ...