مورينيو يوقع لريال مدريد لمدة 3 أعوام
كشف تقرير إعلامي أن المدير الفني البرتغالي المخضرم جوزيه مورينيو وقع على عقد لتدريب فريق ريال مدريد الإسباني لكرة القدم لمدة ثلاثة أعوام. وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية “BBC” أن الإدارة ... أكمل القراءة ...
6 توابل لا ترفع سكر الدم… خيارات صحية لطعامك اليومي
يحرص الكثير من الناس على تقليل استهلاك السكر للحفاظ على صحتهم، لكن قد يغفل البعض عن مصدر خفي يضيف كميات غير متوقعة من السكريات إلى نظامهم الغذائي: التوابل والصلصات الجاهزة. ... أكمل القراءة ...
ماذا يحدث لجسمك عند المشي بعد تناول الطعام؟
في ظل الاهتمام المتزايد بأساليب الحياة الصحية، يبحث كثيرون عن عادات بسيطة يمكن إدراجها في الروتين اليومي دون جهد كبير، لكنها تُحدث فرقاً ملموساً في الصحة. ويُعدّ المشي من أكثر ... أكمل القراءة ...
أطعمة تحتوي على مغنسيوم أكثر من الفول السوداني
يُعدّ المغنسيوم أحد المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية؛ إذ يلعب دوراً مهماً في دعم عمل العضلات والأعصاب، ويُسهم في إنتاج الطاقة داخل الخلايا. كما ... أكمل القراءة ...