كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة أوريغون للصحة والعلوم الأميركية عن حيلة بسيطة قد تساعد على فقدان الوزن بشكل أفضل، من دون الحاجة إلى أدوية أو مكمّلات غذائية. وأوضحوا أنّ ... أكمل القراءة ...

أظهرت دراسة أميركية أنّ ممارسة تدريبات الملاكمة لـ6 أسابيع فقط يمكن أن تُسهم بشكل ملحوظ في خفض ضغط الدم وتحسين وظيفة الأوعية الدموية لدى الشباب الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم ... أكمل القراءة ...

الإجهاد هو جزء طبيعي من الحياة، وليس دائماً أمراً سيئاً، لكن الإجهاد المزمن يمكن أن يكون ضاراً بصحتك، وقد تم ربطه بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والاكتئاب والإدمان. عادة ما ... أكمل القراءة ...

بدلاً من اللجوء إلى العلاجات التقليدية في حال مواجهة اضطراب القلق بمستويات بسيطة أو معتدلة، ثمة حلول بديلة فاعلة يمكن اللجوء إليها. تعتبر اضطرابات القلب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً. ... أكمل القراءة ...