تلعب إيران ضد كوستاريكا ودياً استعداداً لكأس العالم 2026… وتسعى إيران إلى استعادة توازنها بعد الخسارة في المباراة الأولى أمام نيجيريا في ظهوره الأول منذ حرب تشنها الولايات المتحدة وإسرائيل ... أكمل القراءة ...

يؤكد خبراء التغذية على أن تناول وجبة إفطار متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية يمكن أن يكون نقطة انطلاق مثالية ليومٍ مليء بالنشاط والتركيز؛ إذ تزود وجبة الإفطار الجسم بمصدر للطاقة يعيد ... أكمل القراءة ...

يُعد البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة التي يقبل عليها كثيرون، لكن مرضى السكري غالباً ما يتساءلون عن مدى أمان تناوله وتأثيره على مستويات السكر في الدم. وعلى الرغم من طعمه ... أكمل القراءة ...