تشير الدكتورة أناستاسيا ألتونينا، أخصائية الغدد الصماء، إلى أن الشمندر (البنجر) من أكثر الخضراوات فائدة للصحة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب بعض الآثار الجانبية. ووفقا لها، فإن الإفراط ... أكمل القراءة ...

تفتح دراسة جديدة الباب أمام إمكانية تطوير علاجات تساعد النساء على الحفاظ على خصوبتهن لفترة أطول، بعد أن وجد باحثون طريقة محتملة للتقليل من تصلب المبايض المرتبط بالتقدم في العمر. ... أكمل القراءة ...

تشير الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ إلى أن فكرة المشي 10 آلاف خطوة يوميا ليست توصية طبية، بل حيلة تسويقية. وتقول: “لقد اختار المسوقون هذا الرقم لأنه جذاب ويبدو مناسبا للإعلانات، وهكذا ... أكمل القراءة ...