
طبيبة تكشف حقيقة “10 آلاف خطوة يوميا”.. هل هي فعلا ضرورية؟
تشير الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ إلى أن فكرة المشي 10 آلاف خطوة يوميا ليست توصية طبية، بل حيلة تسويقية. وتقول: “لقد اختار المسوقون هذا الرقم لأنه جذاب ويبدو مناسبا للإعلانات، وهكذا ... أكمل القراءة ...



