قسم الصحه

نقص هذه الفيتامينات يسقط الشعر

فيتامين D يؤدي نقصه إلى هشاشة الشعر وتكسره، وتساقطه وترققه بشكل مفرط، إلى جانب دوره في ظهور الشيب. ويوجد فيتامين د، خاصة في الأسماك الدهنية، وصفار البيض، ومنتجات الألبان، إلى جانب ... أكمل القراءة ...