سلوكيات التغذية الخاطئة تزيد وزن الطفل مبكراً قال بحث جديد إن الآباء يقع عليهم بعض اللوم في طريقة تغذية الرضّع، وأنشطة الأطفال البدنية، التي تزيد خطر الإصابة بالسمنة في وقت ... أكمل القراءة ...

الجري يقلل رغبتك بتناول الوجبات السريعة توصلت دراسة حديثة إلى أن الجري بقوة قد يقضي على الرغبة الشديدة في تناول الوجبات السريعة أثناء نقص السعرات الحرارية. وفي تجربة أجريت على ... أكمل القراءة ...

فوائد “مجهولة” للسلطة الإيطالية تعتبر السلطة أحد أهم الأطباق التي نتناولها مع كل وجبة، إذ أنها تنطوي على العديد من الفوائد الغذائية، إضافة إلى مذاقها الشهي. فيما يلي مجموعة من ... أكمل القراءة ...

كيف يمكن لشرب الماء أن يساعد في التمتع بنوم جيد ليلا؟ 26/04/20221   ايرث نيوز/ يمنح النوم للجسم فرصة للراحة والتعافي، حيث يعرف أن النوم الجيد ليلا له تأثير إيجابي على ... أكمل القراءة ...