عادات غذائية عليك التخلي عنها بعد سن الثلاثين ينصح الخبراء بالاعتناء بالصحة وتجنب الكثير من العادات الغذائية السيئة التي قد تؤدي إلى نشوء مشاكل صحية تؤثر على الإنسان في وقت ... أكمل القراءة ...

النوم أقل من 5 ساعات يؤدي للإصابة بالخرف الخرف هو حالة تنكسية في الدماغ ويمكن أن يكون لقلة النوم تأثير كبير عندما يتعلق الأمر بمخاطر الإصابة بهذا المرض. و للخرف ... أكمل القراءة ...

الحنطة السوداء.. بديل صحي للقمح قالت خبيرة التغذية الألمانية أنابيل ديركس إن الحنطة السوداء “Buckwheat” تندرج ضمن ما يعرف “بالحبوب الزائفة”، حيث يتم استخدامها بطريقة مشابهة للحبوب. وتمتاز الحنطة السوداء ... أكمل القراءة ...

كيف يؤثر تناول البطيخ على عملية فقدان الوزن؟ كثيرًا ما يوصي الخبراء بتناول البطيخ لفقدان الوزن، ولكن ما مدى فعاليته في إنقاص الوزن، وما هي الفوائد الصحية الأخرى التي يقدمها. ... أكمل القراءة ...