هل يحمي الوضع “الداكن” العينين من أضرار الشاشة؟ الضوء الأزرق للشاشات نوع من الضوء يحتوي على أعلى طاقة مع أقصر طول موجي، وقد أصبح كثيرون على دراية بالتوصيات الخاصة بالابتعاد ... أكمل القراءة ...

الثعلبة: أنواعها، أسبابها، وطرق استعادة نمو الشعر يعتبر فقدان 50-100 شعرة يوميًا أمرًا طبيعيًا، ولكن أي شيء أكثر من ذلك يمكن أن يكون علامة على تساقط غير طبيعي للشعر ويمكن ... أكمل القراءة ...

ما هي الكربوهيدرات الجيدة؟ تلعب الكربوهيدرات دوراً مهيمناً في النظام الغذائي ومهماً للصحة، ويوفر بعضها فوائد أكثر من غيرها. فالخبز بالحبوب الكاملة أفضل من الخبز الأبيض مثلاً. يساعد النظام الغذائي ... أكمل القراءة ...

جربي سلطة الدجاج والباذنجان اليونانية في رمضان سلطة الدجاج والباذنجان اليونانيةالكمية تكفي 4 إلى 6 أشخاص رأس باذنجان كبير مقشر ومقطع إلى مكعبات 2 إلى 3 رؤوس بطاطا متوسطة الحجم، ... أكمل القراءة ...