الحد من اللحوم والألبان يطيل العمر إذا كنت في عمر أقل من الـ 60 وتتناول نظاماً غذائياً أمريكياً غنياً باللحوم والألبان، يمكنك تقليل خطر أمراض الشيخوخة المسببة للوفاة بمعدل يطيل ... أكمل القراءة ...

سندويش نباتي الكمية تكفي 3 إلى 4 أشخاص • 3 إلى 4 قطع خبز للسندويش أو قطعتان طويلتان من الباغيت الفرنسي • رأس باذنجان طويل مقشر ومقطع إلى شرائح طويلة ... أكمل القراءة ...

كورونا يزيد خطر الإصابة بالسكري قالت دراسة أمريكية جديدة إن الذين أصيبوا بفيروس كورونا في العام الماضي أكثر عرضة بـ 46% للإصابة بالسكري، أو مرشحين لتناول أدوية للتحكم في مستويات ... أكمل القراءة ...

عواقب الهوس بالغذاء الصحي قالت خبيرة التغذية الألمانية إلكه بيندر إن “الأورثوركسيا العصبية” “Orthorexia nervosa” هي اضطراب غذائي يعني “الهوس بالغذاء الصحي”؛ حيث يهتم المصابون بهذا الاضطراب بتناول الأطعمة الصحية ... أكمل القراءة ...