إجهاد “مؤتمرات الفيديو” يصيب الشابات أكثر توصلت دراسة سويدية إلى أن للسن والجنس دور في الشعور بالتعب بعد المشاركة في “مؤتمرات الفيديو”، أو ما يُسمّى “إجهاد الزووم”، نسبة إلى تطبيق ... أكمل القراءة ...

حيل بسيطة للتخلص من الوزن دون حمية صارمة رغم ضرورة النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية للتخلص الوزن، إلا أن هناك حيلا بسيطة، تساعد على فقدان الكيلوغرامات. ومن أبرز هذه الحيل.شرب ... أكمل القراءة ...

تناول وجبات طعامك في غضون 12 ساعة يطيل عمرك ينصح العلماء بتناول جميع وجباتك في نافذة زمنية مدتها 12 ساعة إذا كنت تريد أن تعيش لفترة أطول. وأدى تقييد تناول ... أكمل القراءة ...

5 فوائد لاتباع نظام غذائي خالٍ من الألبان ينطوي أسلوب الحياة الخالي من منتجات الألبان على الكثير من الفوائد الصحية، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الحليب ومشتقاته. ... أكمل القراءة ...