أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة النباتية قد يزيد من احتمال الوصول إلى سنّ الـ 70 من دون المعاناة من أمراض الشيخوخة المزمنة. نُشرت الدراسة في مجلة ... أكمل القراءة ...

الزبادي ويعرف أيضًا بالرائب أو الخاثر، ويعرف باللهجة المصرية باسم الزبادي، وباللبن رائب في بلاد الشام والعراق، وفي البداية لا بد من التعريف بأن الزبادي هو أحد المنتجات المعتمد في ... أكمل القراءة ...

أمل العنزي  المكوّنات 3 صدور دجاج مقطعة شرائح 1 كيس معكرونه فوتشيني 2 بصل أبيض مفروم ثوم بودرة ملح فلفل أسود بهارات بيضاء بهارات إيطاليه 2 ملعقه صلصة 2 كوب كريمة طبخ ... أكمل القراءة ...

    شوربة البروكلي من أحلى الشوربات المغذية لك ولأسرتك في فصل الشتاء لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة والتى تحمى الخلايا من التلف والإصابة بالأمراض المقادير 2 – 3 ملعقة ... أكمل القراءة ...